Terapia Cognitivo-Comportamental
Atendimento psicológico online para adultos que enfrentam ansiedade, estresse e dificuldades emocionais, com foco em estratégias práticas e estruturadas.Agende uma sessão inicial sem compromissos:
Quem sou eu?
Me chamo João Luiz. Sou psicólogo (CRP 06/217558) formado pela Universidade de São Paulo (USP) e sou especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais.Acredito que para um processo terapêutico ser eficiente, ele deve ser cuidadoso, contínuo e personalizado. É nesse contexto que desenvolvo minha prática clínica.
Como funcionam as sessões?
. Sessões individuais semanais
. Abordagem cognitivo-comportamental
. Duração média de 50 minutos
. Atendimento online
. Processo contínuo, com foco na compreensão dos padrões cognitivos e comportamentais ligados às dificuldades enfrentadas.. Uma terapia para entender como seus padrões de cognição e comportamento afetam sua relação consigo mesmo, com os outros e com suas atividades do dia a dia.
Por que a TCC?
◦ A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada e orientada a objetivos, reconhecida por sua base em teorias e estratégias baseadas em evidências científicas.◦ O foco está na compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos, com desenvolvimento de estratégias práticas para o dia a dia.